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Lundi 11 décembre 2006

 

Je suis séropositive. Aujourd'hui, je ne sais plus quoi dire aux hommes que je rencontre, car ils se sauvent dès que je leur dis la vérité... J'ai besoin de le dire pour avoir bonne conscience, mais je finis toujours seule... Et je ne veux plus l'être. Je n'ai plus confiance et je n'ai pas envie de dépérir.
Sonia, 37 ans



Dans la mesure où l'utilisation du préservatif n'est désormais plus un tabou et que son utilisation est (en principe…) évidente lors de premiers rapports (et lors des suivants également !), la question de la séropositivité ne se pose pas nécessairement immédiatement… Les choses se compliquent quand une relation s'installe et qu'on exige légitimement de soi honnêteté et vérité.

Il n'y a malheureusement pas de recettes toutes faites pour savoir exactement que dire aux partenaires potentiels et surtout quand leur parler de la séropositivité, quand on n'a rien dit initialement et que la relation s'initie. Chacun développe au fil du temps ses propres stratégies : dire tout “cash” dès le premier rapport et prendre le risque de se faire “plaquer” dès qu'on parle de sa séropositivité, attendre (en ayant des rapports protégés) que la relation s'installe, afin que le partenaire découvre d'abord la personne qu'on est, en tant qu'être humain, avant d'apprendre que cette personne est séropositive… etc.

Tous les cas de figure sont possibles et c'est pour cette raison qu'il me semble indispensable que vous rencontriez d'autres femmes qui vivent la même chose que vous, afin de partager vos vécus et expériences. La séropositivité a ce redoutable pouvoir de réduire au silence les personnes touchées : la tendance est forte de s'isoler avec la terrible impression qu'on est à tout jamais condamné à la solitude. Il faut vous mettre en lien avec ceux et celles qui comprennent intimement ce que vous vivez.

Vous ne pouvez pas imaginer la force intérieure qu'on tire de ne pas se savoir seule et j'ai en mémoire l'exemple de femmes qui n'ont pas laissé le sida les réduire au silence et qui sont aujourd'hui en couple et maman ! Vous avez le droit de vivre cela, vous aussi.

Quelques sites pour vous aider :
- www.sidainfoservice.org – 0800 840 800 (ce site donne notamment des infos sur les manifestations de « Sida 2005 – grande année nationale »
- www.aides.org – 01 53 27 63 00
- www.lekiosque.org – 01 44 78 00 00 (le kiosque propose notamment un espace « counseling » (psychothérapie de soutien) et sexologie (sur rendez vous))
- www.ccsida.com – « couples contre le sida »
- www.unals.org – Union nationale d'associations de lutte contre le sida

Christophe Fauré est psychiatre et psychothérapeute



Christophe Fauré

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Christophe Fauré est psychiatre et psychothérapeute

Par Alsény - Publié dans : De l'amour/du couple/de la sexualité
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Lundi 11 décembre 2006

Daniel Sibony, docteur d'Etat en mathématiques et en philosophie et psychanalyste, a publié récemment “Nom de Dieu” (Le Seuil, 2002). A paraître : “Proche-Orient. Psychanalyse d'un conflit” (Le Seuil).

Ce qui fait "choc" ou surprise, ce qui émoustille, c'est que ce ne soit pas dans un sex-shop, en principe pour hommes, mais dans une boutique de femmes (Woman, 4, rue de Grenelle, 75007 Paris), et de mode, et chic, et que ces objets sexuels soient vendus par une femme très jolie, avec pudeur, retenue, simplicité. Vendre de quoi se masturber, avec les robes et les dessous, c'est drôle. Et il n'y a pas de « je crois que ça vous va… », ça vous va d'avance.

Ces objets qui touchent la femme, quand ils prennent le relais de l'homme, de son sexe, révèlent une pointe d'agacement d'avoir à en passer par l'autre : après tout, c'est encombrant, l'homme, il faut trouver le bon, le mettre à la bonne place dans le fantasme, ça peut glisser, tomber, se perdre… En fait, c'est le partage du sexe qui est complexe à vivre. Car dans le rapport sexuel, le pénis tendu est à l'homme et à la femme, aux deux. Le rapport sexuel, c'est le partage du pénis comme joint incandescent, l'entre-deux où chacun vient avec sa part : son désir. Dès lors, ces pénis-fétiches, qui sont du "sexe" prêt-à-porter… de main expriment le fantasme de l'objet confortable.

On nous parle du désir des femmes de s'assouvir "par soi-même". Or on ne peut assouvir "par soi-même" que l'aspect du désir qui ne regarde que soi-même, donc l'aspect narcissique ; mais le désir et l'amour se vivent à deux. Si donc on prend "sa" part du rapport sexuel pour la consommer dans son coin, alors ce que l'on a en main, c'est l'accessoire. Reste ailleurs l'essentiel : la jouissance de la femme avec l'homme, en partage avec lui. Avec toujours ce paradoxe : le pénis tendu-vivant c'est le symbole du partage. La nature aurait pu l'accrocher sur la femme, mais elle porte déjà tant d'autres choses – l'enfant, les seins… Alors la nature l'a accroché sur l'homme, mais ce n'est pas à lui, c'est aux deux.

En affichant ainsi les accessoires sexuels, certains disent que l'on affiche, officiellement, de ne plus dépendre du désir masculin. Ce qui s'affiche là c'est plutôt le signe d'une plus grande "autonomie", trait majeur de nos sociétés : maximum d'indépendance – surtout consommatrice – pour chacun. Mais déjà hommes ou femmes suffoquent dans leur indépendance, et cherchent un peu de dépendance, un peu d'amour, un peu de lien qui tienne. Et les voilà à nouveau en quête d'autre dont on puisse ne plus se passer.

En outre, quand des accessoires sexuels rendent l'homme "inutile", c'est qu'il l'était déjà ; c'est que dans sa réduction à une queue, la douleur était déjà grande, même inconsciente ; la douleur du manque d'autre.

Daniel Sibony
Par Alsény - Publié dans : De l'amour/du couple/de la sexualité
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Lundi 11 décembre 2006

Dérivé du shiatsu, cet automassage peut se pratiquer dans l'avion comme au bureau, au lever comme au coucher. Et sans se dévêtir ! Avec les conseils d'Anne Dorian, petite leçon pour chasser les tensions.


Tokyo-Paris, onze heures de vol. Dans l'avion, à mi-parcours, un film inédit pour un Occidental : de charmantes hôtesses montrent différents points sur les jambes, les bras, le visage, où exercer une pression. Rien de tel pour se détendre que se masser soi-même. Les Japonais le savent. Les Chinois aussi, qui ont inventé, voilà cinq mille ans, le "do-in" ou "la voie avec soi-même". « Aujourd'hui encore, cet automassage est pratiqué au quotidien par les moines bouddhistes zen », explique Anne Dorian, praticienne à l'Atelier de beauté Anne Sémonin, à Paris.

A chaque méridien un organe
Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu. Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d'une énergie vitale (le "qi") parcourent notre corps, tels de nombreux cours d'eaux. « Le do-in aide à préserver la bonne circulation du qi », explique Stéphanie Gankool, masseuse rompue à cette discipline. A chaque méridien correspond un organe : un méridien pour l'intestin grêle, un pour la vessie, un pour l'estomac, etc.

Le méridien du poumon, par exemple, court depuis la clavicule jusqu'à l'extrémité du pouce. Si un méridien est "engorgé" (un point du parcours présente un barrage), l'organe correspondant est affaibli et n'assure plus sa fonction vitale. L'automassage permet d'apporter ou de retirer de l'énergie à cet organe, et de rétablir ainsi l'harmonie perdue. « Sur les conseils de mon maître en shiatsu, j'ai pris l'habitude de masser certains points : énergétiques le matin, pour démarrer la journée ; relaxants le soir, pour me détendre. J'ai vraiment senti un changement », reconnaît Natacha, 32 ans, institutrice.

A la différence de l'acupression, qui sollicite les points spécifiques d'acupuncture, le do-in consiste à exercer des pressions, des frictions, des martèlements le long des méridiens. Avantages : il exige moins de précision et on peut le pratiquer tout habillé.

Une pression pour décompresser
Le do-in soulage également la fatigue et la tension musculaire, qui peuvent être consécutives à une position assise prolongée. Inutile d'attendre que la coupe soit pleine, cinq minutes au bureau suffisent. Pour retrouver sa vitalité, la stimulation du point "36 estomac" (sous le genou, sur la face externe du tibia) est très efficace. En cas de surmenage, de simples pressions sur le trajet du méridien intestin grêle (parcourant le bord interne du bras) permettent de retrouver son sang-froid.

Comment appuyer ? Si vous manquez de tonus (le matin), appuyez d'emblée fortement, puis retirez aussitôt vos doigts du point. A l'inverse, pour vous relaxer (le soir), appuyez moins fort mais plus longtemps (pas plus de une minute et demie). « Le meilleur moyen d'apprendre le do-in est encore d'écouter ses sensations », assure Anne Dorian. Quand vous sollicitez un point énergétique, ne vous étonnez pas si vous ressentez une petite douleur. Vous venez de mettre le doigt sur une légère tension, qui va disparaître. Traditionnellement, seuls trois doigts sont utilisés : le bout du pouce, de l'index ou du majeur. Cependant, les professionnels recommandent d'utiliser également la pression avec la paume des mains, dite "pression palmée", pour un effet plus moelleux.

En facilitant les échanges entre nos organes, ces pressions aident également à éliminer les toxines. Se masser déclenche par ailleurs la sécrétion d'endorphines, ces fameux antalgiques naturels du corps qui nous mènent tout droit au nirvana…

DETENDRE :
Avec les pouces et les index, exercez cinq ou six pressions en partant du centre du menton vers la périphérie du visage. Répétez ce mouvement dans la zone au milieu des joues, puis sur les orbites au-dessous des yeux. Faites plusieurs passages et terminez par une petite pression sur les tempes. Agit sur plusieurs méridiens. Détend, draine et éclaircit le teint.

REGULER
Tendez le bras droit, paume ouverte vers l'avant. Avec la main gauche, effectuez des pressions palmées à l'intérieur du bras, en partant de l'épaule. Répétez l'exercice en suivant le bord interne, puis le bord externe. Stimule le trajet des méridiens du cœur et du poumon, qui régulent nos émotions.

TONIFIER :
Passez les bras derrière le dos, fermez les poings et remontez-les, si vous le pouvez, au niveau des omoplates, mais surtout ne faites rien en force. Tout en expirant, martelez les deux côtés de la colonne vertébrale en progressant vers le sacrum (méridien de la vessie). Puis remontez en sens inverse. Donne du tonus.

DRAINER
A l'aide de pressions palmées, massez le mollet avec vos mains, en re-montant de la cheville au genou (trajet du méridien du foie). Puis massez l'intérieur de la cuisse jusqu'à l'aine. Redescendez ensuite en effectuant des pressions sur l'avant des cuisses, puis sur le bord externe du tibia. Idéal en cas de système lymphatique lent.

SOULAGER :
Placez la main droite derrière la nuque. Avec le “talon” de la main, exercez une pression à la base du crâne et progressez vers l'épaule. Détend la zone cervicale et soulage les tensions dans le méridien de la vésicule biliaire, responsable de notre bonne humeur.

ADRESSES UTILES :
Consultez un spécialiste en shiatsu. Lors du massage, il vous montrera quels points stimuler chez vous.

Anne Dorian : Atelier de beauté Anne Sémonin, 108, rue du Faubourg-Saint-Honoré. 75008 Paris. T. : 01.42.66.24.22. Prix : 85 €.

Isabelle Tran : Institut Guinot, 4, rue de la Paix, 75002 Paris. T. : 01.42.86.08.30. Prix : 61 €.

Stéphanie Gankool : Villa Thalgo, 218-220, rue du Faubourg-Saint-Honoré, 75008 Paris. Prix : 75 €.

Par Alsény - Publié dans : De l'amour/du couple/de la sexualité
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Lundi 11 décembre 2006

Claude Le Roy a été nommé sélectionneur de l'équipe nationale du Ghana. Agé de 58 ans, Le Roy, qui a signé un contrat pour deux ans, succède au Serbe Ratomir Dujkovic, démissionnaire en juillet dernier après avoir dirigé les "Black Stars" au Mondial 2006.

Le technicien français connaît bien le football africain puisqu'il a déjà entraîné le Cameroun, pays avec lequel il a remporté la Coupe d'Afrique des nations (CAN) en 1988, puis le Sénégal (1990-1992), et tout récemment la République démocratique du Congo, quart de finaliste de la CAN-2006 en Egypte.

Ancien milieu de terrain, Le Roy a débuté sa carrière professionnelle de joueur à Rouen avant de porter dans les 1970 les couleurs d'Ajaccio, Avignon et Laval. Il a ensuite fait ses premiers pas d'entraîneur à Amiens, Grenoble, puis Strasbourg (1998-2000). Trois postulants, Le Roy, son compatriote Philippe Troussier et le Ghanéen Cecil Jones Attuquayefio, avaient été invités le 6 septembre à présenter "leur programme" pour la sélection ghanéenne.

Agé de 55 ans et nommé fin 2004 à la tête des "Black Stars", le sélectionneur serbe Dujkovic a mené l'équipe du Ghana à sa première qualification en Coupe du monde, où elle s'est distinguée de ses homologues africaines en étant la seule à atteindre les huitièmes de finale, où elle a été battue par le Brésil (3-0).


Par Alsény - Publié dans : Du sport/des jeux
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Lundi 11 décembre 2006

Schalke 04 est revenu à hauteur du Werder en tête du classement de la Bundesliga grâce à sa brillante victoire sur Dortmund (3-1) dimanche. De son côté, Aix-la-Chapelle a réussi une bonne opération dans la course au maintien en s'imposant sur le terrain de Wolfsburg (1-2).

BUNDESLIGA - 16E JOURNEE

SCHALKE 04 - BORUSSIA DORTMUND : 3-1
Buts : Pander (15e), Kuranyi (26e), Lovenkrands (48e) pour Schalke - Frei (82e) pour Dortmund

Schalke 04 a remporté la 128e édition du derby de la Ruhr face à Dortmund, succès qui lui permet de revenir à égalité de points avec le leader, Brême. Schalke 04 a fait la différence dans les trente premières minutes de jeu face à une inconstante équipe du Borussia: Christan Pander a donné l'avantage à son équipe à la 14e minute avant que Kevin Kuranyi ne marque son 6e but de la saison à la 25e minute. Le Danois Peter Lövenkrands éteignait toute velléité de révolte du Borussia en marquant un 3e but dès la reprise de la seconde période. L'international suisse Alexander Frei sauvait l'honneur de Dortmund à la 82e minute.

Leader du Championnat lors des 13e et 14e journées, Schalke 04 suit le rythme du Werder Brême qui le devance en tête de la Bundesliga à la faveur de sa différence de buts (+24, contre +11). Avant la 17e journée, dernier week-end de la phase aller qui marque le début de la longue trêve hivernale jusqu'à fin janvier, le Werder, en démonstration à Francfort (6-2) samedi, n'est toujours pas assuré du titre honorifique de champion d'automne. Outre Schalke, Stuttgart (3e avec 31 points) et le Bayern Munich (4e avec 30 points) peuvent le devancer en cas de faux pas.

WOLFSBURG - AIX-LA-CHAPELLE : 1-2
Buts : Madlung (50e) pour Wolfsburg - Reghecamp (71e), Herzig (77e) pour Aix-la-Chapelle

Eurospor
Par Alsény - Publié dans : Du sport/des jeux
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